Naukowców od dłuższego czasu ciekawi miarodajne zapytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot również dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy należy zażywać witaminy a także minerały? Należy przyznać, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii wolno rzec, że witaminy doskonale wpływają na organizm. Są mocno pożądane w okresie zimowym oraz wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. Zaś witaminy B17, popularne jako amigdaliny mogą doskonale chronić przed wszystkimi problemami cery. Ponadto zawarte w nich czynniki uniemożliwią proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto sądzi, iż witaminy potrafią zastąpić dobre żywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał tłustym oraz niezdrowym jedzeniem to przyjmowanie witamin nie spowoduje, że będzie miał doskonałą kondycję.
b17
Godziwe jedzenie powinno iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy jedynie wspomagają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeżeli przyjmujemy codziennie witaminy nie możemy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One zawierają w sobie dokładnie to, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba przyjmować po prostu z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o warzywach. One są jedynie wzbogaceniem diety i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe owszem, ale tylko suplementy.