Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – mogą …
Jak dbać o stawy oraz kości?
Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy są w stanie mieć różne objawy w okresie menopauzy. To wskutek tego, …
Cieszmy się seksem
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Aktywnośc seksulana
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Na co jest dobre konsekwentne bieganie
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obozy biegowe lato 2019
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się szczególnymi krajobrazami, można po nich również biegać, …
trening funkcjonalny Kraków
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy …
Mięśnie miednicy ćwiczenia
Coraz to więcej kobiet, które rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne trudności …
jak ćwiczyć mięśnie kegla
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, niezależnie od wieku …